Gym Douce

Partager la Gym Douce pour se sentir mieux au quotidien en prenant un temps pour soi.

Sa pratique favorise souplesse, tonicité, équilibre, mobilité articulaire et tonification musculaire.

Elle agit sur le mal de dos, le sommeil, le stress et aide à maintenir le corps en "bonne santé".

La relaxation en fin de séance permet de relier le corps et l'esprit pour notre bien-être complet.